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Controle de triglicerídeos e risco cardiovascular

Uma abordagem possível e de comprovada eficácia no que tange programas de exercício deve incluir atividade de intensidade moderada de 4 a 6 vezes por semana com gasto de pelo menos 200 kcal/dia, como caminhada, bicicleta, hidroginástica. Essas metas diárias podem ser atingidas em sessões múltiplas no decorrer do dia ( mínimo de 10 cada Leia mais sobreControle de triglicerídeos e risco cardiovascular[…]

Por que as pessoas com obesidade tendem a recuperar o peso perdido?

Pesquisas recentes demostraram que, para cada 1 quilo de peso perdido nosso corpo compensa essa perda com o aumento do apetite em 100kcal/dia e reduz o nosso gasto energético em 30kcal/dia, o que realmente torna difícil a manutenção do peso perdido. Outro problema é que esse mecanismo parece não reduzir com o tempo e, infelizmente, Leia mais sobrePor que as pessoas com obesidade tendem a recuperar o peso perdido?[…]

Obesidade e infertilidade masculina

Sabe-se que o aumento de peso eleva leptina , estrogênio e diminui fsh , testosterona e shbg . A provável causa é excesso de aromatase no tecido adiposo levando Feedback negativo. Citocinas pro inflamatórias também mexem no eixo. Atuam também no epidídimo a maturação do esperma e habilidade de fertilidade. A obesidade aumenta a temperatura Leia mais sobreObesidade e infertilidade masculina[…]

Hipertrigliceridemia

Atualmente, as recentes diretrizes e guias internacionais apontam para os benefícios de padrões alimentares com quantidades moderadas de gordura na dieta, eliminar ácidos graxos trans, controlar o consumo de saturados, priorizar poli-insaturados e monoinsaturados, reduzir açúcares e incluir carnes magras, frutas, grãos e hortaliças na dieta . Dicas: 1-O exercício físico é de fundamental importância Leia mais sobreHipertrigliceridemia[…]

NOVIDADES NA CLÍNICA EM DIA

AGORA A CLÍNICA CONTA COM AUXÍLIO DE MAIS UMA PROFISSIONAL PARA AJUDAR NO BEM ESTAR DOS PACIENTES. NUTRICIONISTA MIRELLE MUELLER – CRN 6215 Graduada pela Instituição de Ensino Bom Jesus/IELUSC, atua com ênfase na área de emagrecimento e esportiva. Atendendo na Cia da Corrida, Hub Academia Funcional, SER TIGRE e Clinica EM DIA. AGENDE SUA Leia mais sobreNOVIDADES NA CLÍNICA EM DIA[…]

Já em Joinville o treino que caiu no gosto dos famosos

Já imaginou praticar exercícios físicos tomando choque? Este método se chama EMS [Eletroestimulação Muscular] e é feito por meio do aparelho Miha Bodytec. Bruna Marquezine, Sasha Meneghel, Grazi Massafera, Giovanna Ewbank, Angélica e Carolina Dieckmann são algumas famosas que praticam o treino O personal trainer Chico Salgado afirma que com este treino é possível atingir Leia mais sobreJá em Joinville o treino que caiu no gosto dos famosos[…]

Atrizes globais usam a eletroestimulação para se prepararem para dança dos famosos

Em busca do preparo físico necessário para dar conta da rotina pesada de ensaios, Mariana Xavier e Maria Joana decidiram se render a uma nova tendência fitness: a eletroestimulação. Mariana, que divide a semana entre as gravações dos capítulos finais de A Força do Querer e os ensaios do ‘Dança’, garante que a atividade a Leia mais sobreAtrizes globais usam a eletroestimulação para se prepararem para dança dos famosos[…]

Tecnologias alternativas de exercício para lutarmos contra a sarcopenia

As mudanças negativas na massa muscular da vida adulta até a senescência e sua correspondente perda funcional são de extrema relevância. A sarcopenia é caracterizada pela perda progressiva da massa, força e/ou função muscular e está comumente associada ao processo de envelhecimento. A maneira mais fisiológica de se mudar isso dá-se através de exercícios de Leia mais sobreTecnologias alternativas de exercício para lutarmos contra a sarcopenia[…]