Horário de refeição regular promove dieta mais saudável

De acordo com estudo publicado em Public Health Nutrition, as pessoas que comem em horários regulares em geral tem dietas mais saudáveis. Foi visto que estudantes que comem em casa regularmente, tomam café e fazem o lanche da tarde tem a tendência a evitar fast foods, sucos adoçados e comem mais vegetais e frutas.

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