Já em Joinville o treino que caiu no gosto dos famosos

Já imaginou praticar exercícios físicos tomando choque? Este método se chama EMS [Eletroestimulação Muscular] e é feito por meio do aparelho Miha Bodytec.

Bruna Marquezine, Sasha Meneghel, Grazi Massafera, Giovanna Ewbank, Angélica e Carolina Dieckmann são algumas famosas que praticam o treino

O personal trainer Chico Salgado afirma que com este treino é possível atingir até 90% das fibras musculares, o que é quase impossível quando se malha com peso livre, por exemplo.

“Comparando com a contração voluntária máxima, você consegue até 30% a mais com a eletroestimulação”, diz ainda o ortopedista Tomas Mosaner.

Além de melhor o tônus e dar força física, o treino ajuda na redução da celulite, que acontece por causa da ativação da circulação das musculatura.

EMS: conheça treino com choque que caiu no gosto das famosas