Por que as pessoas com obesidade tendem a recuperar o peso perdido?

Pesquisas recentes demostraram que, para cada 1 quilo de peso perdido nosso corpo compensa essa perda com o aumento do apetite em 100kcal/dia e reduz o nosso gasto energético em 30kcal/dia, o que realmente torna difícil a manutenção do peso perdido. Outro problema é que esse mecanismo parece não reduzir com o tempo e, infelizmente, Leia mais sobrePor que as pessoas com obesidade tendem a recuperar o peso perdido?[…]

Obesidade e infertilidade masculina

Sabe-se que o aumento de peso eleva leptina , estrogênio e diminui fsh , testosterona e shbg . A provável causa é excesso de aromatase no tecido adiposo levando Feedback negativo. Citocinas pro inflamatórias também mexem no eixo. Atuam também no epidídimo a maturação do esperma e habilidade de fertilidade. A obesidade aumenta a temperatura Leia mais sobreObesidade e infertilidade masculina[…]

Já em Joinville o treino que caiu no gosto dos famosos

Já imaginou praticar exercícios físicos tomando choque? Este método se chama EMS [Eletroestimulação Muscular] e é feito por meio do aparelho Miha Bodytec. Bruna Marquezine, Sasha Meneghel, Grazi Massafera, Giovanna Ewbank, Angélica e Carolina Dieckmann são algumas famosas que praticam o treino O personal trainer Chico Salgado afirma que com este treino é possível atingir Leia mais sobreJá em Joinville o treino que caiu no gosto dos famosos[…]

Comparação de HIIT e exercício prolongado contínuo na gordura visceral abdominal

Em estudo feito com 52 pacientes do sexo feminino, com IMC acima de 25mg/m2 foi proposta atividade física 3 a 4 x por semana conforme evolução do tempo por 3 meses. Os grupos eram divididos em HIIT ( high intensity intervalate training): feito com cicloergômetro com 90% do Vo2 máximo por 4 minutos e recuperação Leia mais sobreComparação de HIIT e exercício prolongado contínuo na gordura visceral abdominal[…]

EFEITO DO JEJUM INTERMITENTE NA SAÚDE METABÓLICA DE ADULTOS OBESOS

A terapia de primeira linha para perda de peso é a dieta hipocalórica diária, no entanto alguns pacientes apresentam dificuldades em mantê-la. Existe uma estratégia utilizada que está em voga hoje em dia: o jejum intermitente. Essa estratégia consiste em alternar-se dias com ingesta de 25% da sua ingestão habitual ( perto de 500kcal) com Leia mais sobreEFEITO DO JEJUM INTERMITENTE NA SAÚDE METABÓLICA DE ADULTOS OBESOS[…]

Cirurgia feita por Romário não era recomendada por seu IMC

O ex-jogador de futebol e senador Romário (PSB-RJ) fez uma cirurgia para conter a diabetes, que fez com que ele perdesse 10 quilos em 45 dias. O procedimento, porém, é recomendado apenas para pacientes com Índice de Massa Corporal (IMC) de 35 ou superior. Para quem tem menos que isso (Romário tinha a taxa em Leia mais sobreCirurgia feita por Romário não era recomendada por seu IMC[…]

Perda de peso baseada em intervenções tecnológicas são mais efetivas nos primeiros 6 meses

O estudo envolveu adultos de 18 a 35 anos da Universidade de San Diego , no qual em um gurpo foi dado informações comuns em consulta e no outro via Facebook, aplicativo de celular, emails , em resumo: comuniação mediada por tecnologia , intervenção chamada de SMART. Concluiu-se que tecnologias sociais e móveis não facilitou Leia mais sobrePerda de peso baseada em intervenções tecnológicas são mais efetivas nos primeiros 6 meses[…]

Recomendações em relação à proteína

Cientistas da área da saúde e do exercício da Universidade de Sterling (Escócia) não detectaram nenhuma diferença no crescimento muscular como resposta à proteína após um treino de corpo inteiro entre participantes mais e menos musculosos. O estudo sugere que “a quantidade de músculo trabalhado em uma única sessão tem um impacto maior na quantidade Leia mais sobreRecomendações em relação à proteína[…]

Pokémon Go: Poderia o aplicativo ajudar a diminuir os níveis crescentes de obesidade e diabetes tipo 2?

Pokémon Go, o aplicativo de realidade virtual que se transformou em mania global, poderia ajudar na redução da obesidade e dos níveis de diabetes tipo 2. Pesquisadores do Leicester Diabetes Centre, no Reino Unido, dizem que usuários de Pokémon Go podem se beneficiar da caminhada necessária para o jogo. Dr. Tom Yates, professor associado de Leia mais sobrePokémon Go: Poderia o aplicativo ajudar a diminuir os níveis crescentes de obesidade e diabetes tipo 2?[…]

Acompanhar o número de garfadas pode ajudar na perda de peso

O resultado de um estudo publicado por pesquisadores na revista “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” mostra que acompanhar o número de garfadas reduz a quantidade de calorias consumidas. Sob a liderança de Phillip W. Jasper da Universidade de Clemson, na Carolina do Sul, os pesquisadores ofereceram a jovens adultos refeições em um Leia mais sobreAcompanhar o número de garfadas pode ajudar na perda de peso[…]